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茶叶抗癌效果大排名:第1名:乌龙茶

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    发表于 2018-12-9 19:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
    茶叶抗癌效果大排名:

    第1名:乌龙茶

    第2名:普洱茶

    第3名:红茶

    第4名:绿茶


    全国朋友圈疯传这张图片↓↓↓
    微信图片_20181209185254.jpg


    文字太小看不清楚?

    微信图片_20181209185245.jpg
    小编抽空把文字码出来,分享给大家

    全文如下↓

       通讯员 李珊 莫禹凡 金陵晚报记者 苏丽萍
      很多人都知道茶叶中的茶多酚可防癌,但你知道吗?不同的茶叶品种也具备不同的防癌效果。南京市中医院肛肠科金黑鹰主任是茶多酚方面的研究专家,他表示,经过研究,抗癌效果排在第一位的是乌龙茶,其次是普洱茶,第三是红茶。此外,科学家们也通过研究后发现,茶多酚中的主要成分EGCG是很多癌症的“克星”,特别是对子宫癌、皮肤癌、肺癌等有独特疗效。

    1、茶多酚中的有效抗癌成分被披露


      金黑鹰主任,是南京遗传性家族肠癌的研究者之一。
      此前,记者采访他时,他表示,在动物实验室内,他将人类的结肠癌基因移植到老鼠身上,很快,这些老鼠变得“奄奄一息”,成了结肠癌“患者”。茶叶里有个茶多酚的主要成分,据说抗癌作用也主要集中在这个成分上,他将这种成分每天都注射到小老鼠体内,两个星期后,肿瘤的生长速度减缓,而且有明显缩小的趋势。
      昨日,金黑鹰主任告诉记者,大家一直知道是茶多酚有抗癌效果,但究竟是茶多酚中的哪种成分有效呢?
      后来,经过实验证明,是茶多酚中主要成分EGCG可以恢复正常细胞的秩序,破坏了肿瘤细胞,让肿瘤细胞凋亡加速。他告诉记者,国内还有专家研究认为,用绿茶或红茶处理动物可使实验动物的食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。从这一系列的研究可以看出,EGCG成分确实起到了抗癌的作用。



    2、不同的茶品 防癌效果不同
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      金黑鹰主任告诉记者,其实,茶叶的品种不同,抗癌防癌的效果也是大相径庭的。他坦言,如果将茶叶的抗癌防癌的功效进行排序的话,那么,排在第一位是乌龙茶,其次是普洱茶,第三是红茶,例如单丛红茶,第四是绿茶。
      金黑鹰主任表示,这是因为,发酵类的茶比不发酵的茶具有更多的抗癌防癌效果。因此,相比之下而言,乌龙茶、普洱茶就排名靠前,而绿茶则排名靠后。

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      他分析说,首先,茶多酚中的EGCG具有抗氧化的活性。其次,EGCG抑制对肿瘤具有促发作用的酶类的活性。这些酶类包括蛋白质激酶C、鸟氨酸脱羧酶、环氧合酶和脂氧合酶等。第三,茶多酚可促进具抗癌活性的酶的活性。这些酶类包括过氧化氢酶、谷胱甘肽-S转移酶等。第四,可以抵抗肿瘤增殖的活性。第五,经常饮茶的人可以增强免疫性。
      据悉,有科学家曾用1.25g绿茶加100mL沸水的茶汤作为小鼠的唯一饮料,可使化学致癌物诱导的小鼠肺肿瘤减少36%~44%,使肿瘤的繁殖降低44%~60%。红茶也具有同样效果,此外,用绿茶或红茶处理动物可使实验动物的食道癌、胃癌或皮肤癌减少70%。



    3、医生建议根据个人的口味选茶叶


    记者问,根据医学专家和科学家们的研究结果,那么是不是建议大家多喝单丛茶呢?金黑鹰主任笑着说,虽然研究的结果是这样,大家还是得根据个人的口感和口味不同来选择茶叶。

    4、建议:泡茶后两小时内喝完


      其实,现在有不少人喜欢出门前泡一大杯茶,然后喝掉一些,再往里添水,通常是从早喝到晚。这样的做法健康吗?金黑鹰摇头表示,一般来说,泡茶之后,两个小时之内,需要把茶喝完,如果还想喝就需要继续浸泡。
      这是因为茶叶里具有很多抗氧化剂,而这些抗氧化剂是由很多不稳定的羟基构成的。一般来说,这些成分不稳定,因此在浸泡两个小时之内,就应该将茶喝完,不然这些有效成分发生了变化,不仅可能不再具有抗癌防癌的效果,可能还会产生对身体不利的物质。

    在金主任看来,泡茶的温度和杯具的选择也同样很重要。泡茶的水尽量保证在80度左右为宜,超过80度,有的人甚至用100度的沸水泡茶,这样可能破坏茶里的有效成分。另外,杯具的选择,最好选择紫砂壶,其次选择瓷器,或者玻璃杯等,最好不要选择不锈钢的保温杯具。



      茶水和药物一起使用效果更好?


      根据研究表示,如果茶水和抗肿瘤药一起服用效果更好。看到这里,可能有人心中存疑,“不是说不能用茶叶水服药吗?”记者就这个话题也咨询了金主任了,他表示,这里说的同服,并不是指用茶叶水来服药。这里的意思是指,如果肿瘤患者在进行抗肿瘤治疗的同时,也有喝茶的习惯的话,那么,抗癌的效果会事半功倍。
      另外,专家还发现,在不需要任何节食、锻炼等手段,每天喝8-10克茶叶,12周内,仅茶叶自身作用减掉的脂肪约为3斤。在日本、欧美国家所有减肥产品里,茶叶制品排名第一。



    小茶叶 大学问


       1、日本对百岁老人长寿调查中发现,有四成百岁老人长寿诀窍是一生嗜茶如命,有八成百岁老人有饮茶习惯。

      2、抗氧化试验证实,一杯茶300毫升,它的抗氧化功能相当于一瓶半的红葡萄酒,相当于12瓶的白葡萄酒,相当于12杯的啤酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯的鲜橙汁。

      3、据日本科研人员试验结果证实,茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

      4、日本昭和大学的医学研究小组,在1毫升稀释至普通茶水的20分之1浓度的茶多酚溶液里放入10000个剧毒大肠杆菌0-157,五个小时后细菌全部死亡,一个都不剩。

      5、喝茶会让你莫名其妙地开心。


       茶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌,而多巴胺是主导人体情感、愉悦感、性欲、瘾性等的物质。喝茶的愉悦感是不自主的,不受意念控制的。


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